Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Mo., 12.2., 14.30 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
Im Kurs werden Ihnen die richtige Gymnastik für Schultergürtel einschließlich Nacken, Arme und Hände, Beckenbodengymnastik, Gymnastik für Beine und Füße, Entspannungs- und Atmungsübungen, Gymnastik auf dem Stuhl vermittelt.

Anmeldung möglich Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Di., 13.2., 15.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
Im Kurs werden Ihnen die richtige Gymnastik für Schultergürtel einschließlich Nacken, Arme und Hände, Beckenbodengymnastik, Gymnastik für Beine und Füße, Entspannungs- und Atmungsübungen, Gymnastik auf dem Stuhl vermittelt.

Anmeldung möglich Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Di., 13.2., 16.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
Im Kurs werden Ihnen die richtige Gymnastik für Schultergürtel einschließlich Nacken, Arme und Hände, Beckenbodengymnastik, Gymnastik für Beine und Füße, Entspannungs- und Atmungsübungen, Gymnastik auf dem Stuhl vermittelt.

Kurs abgeschlossen Beweglich bleiben an Körper & Geist

(Marksuhl, ab Mo., 19.2., 16.00 Uhr )

Ein Kurs für Menschen von 60 bis 90 Jahren!
Im Kurs werden Ihnen die richtige Gymnastik für Schultergürtel einschließlich Nacken, Arme und Hände, Beckenbodengymnastik, Gymnastik für Beine und Füße, Entspannungs- und Atmungsübungen, Gymnastik auf dem Stuhl vermittelt.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

Nach einer Aufwärmphase mit Musik werden Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule angeboten. Diese führen zur Verbesserung der Durchblutung, der Körperwahrnehmung und der Haltung. Den Abschluss bildet ein Entspannungsteil.

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 20.2., 19.00 Uhr )

Nach einer Aufwärmphase mit Musik werden Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule angeboten. Diese führen zur Verbesserung der Durchblutung, der Körperwahrnehmung und der Haltung. Den Abschluss bildet ein Entspannungsteil.

Anmeldung möglich Step-Aerobic

(Marksuhl, ab Mi., 21.2., 18.00 Uhr )

Power-Gymnastik auf Step-Brettern! Lernen Sie Ihren Kreislauf durch entsprechende Übungen gezielt zu belasten.
Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen
sportliche Kleidung

Kurs abgeschlossen Blüten filzen

(Gerstungen, ab Fr., 23.3., 19.00 Uhr )

Blüten filzen zum Dekorieren und als Accessoires, Anstecknadel

freie Plätze Die progressive Muskelentspannung

(Gerstungen, ab Mo., 9.4., 16.30 Uhr )

Ein Entspannungsverfahren, das jeder leicht erlernen kann. Jacobsen erkannte, dass psychische Anspannung, aber auch chronische Schmerzen durch gezielte Muskelentspannung abgebaut bzw. gelindert werden können. Ganz gleich, ob Sie daher an Angstzuständen, Kummer, Stress, Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen leiden.

freie Plätze Osteoporose und Bewegung

(Marksuhl, ab Di., 10.4., 15.00 Uhr )

Aufbau und Erhalt der Knochenspitzenmasse
Geschicklichkeit und Gewandheit, Senkund des Sturz- und Bruckrisikos
Hinführung zu aktiver Lebensweise, Wiedergewinn an Lebensqualität
Kraft-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Dehntraining

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen