Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Fit mit Musik

(Ruhla, ab Mo., 13.2., 19.30 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem mit einem Mix aus Aerobic, Tanz und Bauch-Beine-Po-Gymnastik zu stärken. Wenn Sie es mögen, sich nach Musik zu bewegen - dann kommen Sie in diesen Kurs!

Anmeldung möglich Ich beweg mich - Pilates

(Ruhla, ab Do., 16.2., 16.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv dasTraining ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Ich beweg mich - Pilates

(Ruhla, ab Do., 16.2., 17.00 Uhr )

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Anmeldung möglich Step-Mix mit Bodyworkout

(Ruhla, ab Do., 9.3., 19.30 Uhr )

Konditionelle und koordinative Fähigkeiten unterstützen ein angemessenes Herz-Kreislauf-Training. Hinzu kommen Kraft- und Ausdauerfähigkeiten für Bauch, Beine und Po. Training von speziellen Muskelgruppen. Es wird Ihnen eine Übungsanleitung vermittelt.

freie Plätze Strümpfe stricken - Voll im TREND

(Ruhla, ab Di., 14.3., 18.30 Uhr )

Nadelklappern liegt voll im Trend! Stricken ist wieder zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung geworden. Wir stricken Strümpfe wie zu
"Omas Zeiten" . Beschenken Sie Ihre Liebsten zu Weihnachten oder sich Selbst.
Für Teilnehmer/-innen mit einfachen Strick-Kenntnissen.
Material- und Nebenkosten sind an die Kursleiterin zu entrichten.

freie Plätze A1 Spanisch

(Ruhla, ab Mi., 22.3., 17.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar

freie Plätze B1 Spanisch

(Ruhla, ab Mi., 22.3., 18.30 Uhr )

freie Plätze A1 Englisch

(Ruhla, ab Do., 23.3., 18.00 Uhr )

freie Plätze A2 Englisch

(Ruhla, ab Do., 23.3., 19.30 Uhr )

Für Teilnehmer mit geringen oder weit zurück liegende Kenntnisse

freie Plätze Yoga

(Ruhla, ab Di., 28.3., 17.30 Uhr )

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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