Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Klettern für Kinder (6 - 10 Jahre)

(Stadtlengsfeld, ab Fr., 15.9., 16.00 Uhr )

Beim Klettern lernen Kinder ihren Körper besser kennen, erlangen Körperkraft und schulen dabei Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination, lernen selbstbestimmtes Handeln, Kommunikation, gegenseitiges Helfen, Körperbeherrschung und Kreativität.
In der Dr. Becker haben wir eine Boulderwand mit einer Höhe von ca 3 m, welche durch Matten gesichert ist. Es wird ohne Selbstsicherung geklettert.

freie Plätze Bogenschießen für Erwachsene (Einsteigerseminar)

(Stadtlengsfeld, ab Sa., 30.9., 9.30 Uhr )

Jeder Pfeil ist eine Erfahrung. Das Bogenschießen hat Wirkung auf Körper und Psyche. Es geht dabei nicht um sportliche Leistung, Treffsicherheit und Perfektion. Das Bogenschießen stärkt unsere Gelassenheit und verbessert die Konzentrationsfähigkeit, sowie die Fähigkeit loszulassen. Der Wechsel von An- und Entspannung baut Stresshormone ab. Geschossen wird in der Halle mit dem Recurvebogen ohne Visier und andere Hilfsmittel.
Testen Sie sich aus!

freie Plätze Eltern-Kind-Bogenschießen

(Stadtlengsfeld, ab Sa., 7.10., 9.30 Uhr )

Lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind das Bogenschießen. Ihre Kinder sollten im Alter zwischen 7 und 10 Jahren sein.
Jeder Pfeil ist eine Erfahrung. Das Bogenschießen hat Wirkung auf Körper und Psyche. Es geht dabei nicht um sportliche Leistung, Treffsicherheit und Perfektion. Das Bogenschießen stärkt unsere Gelassenheit und verbessert die Konzentrationsfähigkeit, sowie die Fähigkeit loszulassen. Der Wechsel von An- und Entspannung baut Stresshormone ab. Geschossen wird in der Halle mit dem Recurvebogen ohne Visier und andere Hilfsmittel.
Testen Sie sich aus!

freie Plätze Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 9.10., 19.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

freie Plätze Ich beweg mich - Rücken fit - Seniorenkurs

(Stadtlengsfeld, ab Di., 10.10., 17.00 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule!
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Geeignet für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose entgegenwirken möchten, ist dieser Kurs ideal.

freie Plätze Ich beweg mich - Rücken fit

(Stadtlengsfeld, ab Di., 10.10., 19.00 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule!
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Geeignet für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose entgegenwirken möchten, ist dieser Kurs ideal.

freie Plätze Adler-Suchsystem ist OUT-10 Fingersystem ist IN

(Stadtlengsfeld, ab Mi., 25.10., 18.00 Uhr )

Unsere Lernmethode zum 10-Fingersystem basiert auf Methoden, die die Funktionsweise des menschlichen Gehirns berücksichtigen. So wird der Lernprozess beschleunigt und die Gedächtnisleistung gesteigert. Zum Beispiel: Wenn wir Informationen in keinen sachlogischen Zusammenhang bringen können, wie z.B. die Information, dass der linke kleine Finger den Buchstaben A auf der Tastatur tippt, fällt es unserem Gehirn schwer, diese Informationen einzuordnen und zu behalten. In solchen Fällen können uns "Eselsbrücken" helfen - einfach, indem wir die Information mit einem Bild, einem Reim oder einer Geschichte verknüpfen und hierdurch in einen Zusammenhang setzen, den unser Gehirn gut einordnen kann. Mit Hilfe eines Lernkonzertes, einer Lerngeschichte und Übungssoftware gelangen Sie zum Erfolg!
zzgl. Lehrbuchkosten (inkl. Übungssoftware) ca. 19,95€

freie Plätze Aqua-Fitness

(Stadtlengsfeld, ab Do., 26.10., 18.00 Uhr )

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und zur Schulung der Beweglichkeit. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.
Für Anfänger geeignet!

freie Plätze Aqua-Fitness

(Stadtlengsfeld, ab Do., 26.10., 19.00 Uhr )

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und zur Schulung der Beweglichkeit. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.
Für Anfänger geeignet!

freie Plätze Wohin mit den Wäscheklammern - ein Klammerbeutel ist die Lösung

(Stadtlengsfeld, ab Di., 7.11., 18.30 Uhr )

Dekorativ - nützlich - kreativ - der altbewährte Klammerbeutel. Auch ein tolles Geschenk.
Vorkenntnisse: Anfängerkurs oder sicherer Umgang mit der Nähmaschine.
Stoffempfehlung und Maße/Verbrauch erhalten Sie mit der Einladung.
Nähmaschinen stellt die VHS für die Veranstaltung.
Diverse Kleinmaterialien können bei der Kursleiterin erworben werden.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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