Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Schminkkurs

(Stadtlengsfeld, ab Di., 28.11., 18.00 Uhr )

Wollten Sie schon immer einmal wissen, wo genau Wangenrouge aufgetragen wird, wie Sie Lippenstift benutzen, ohne gleich angemalt auszusehen, und wie Sie ganz einfach einen perfekten Lidstrich ziehen? Sie erfahren im Kurs, wie Sie mit ein paar Tricks und Kniffen einen strahlenden Teint, toll geschminkte Augen und perfekt geschminkte Lippen erzielen können. Schnell und ohne großen Aufwand, denn ein typgerechtes Makeup muss nicht bunt und auch nicht aufwendig sein! Bitte möglichst ungeschminkt kommen und Haarband und Standspiegel mitbringen!

Bitte möglichst ungeschminkt kommen und Haarband und Standspiegel mitbringen!

Kurs abgeschlossen Schminkkurs

(Stadtlengsfeld, ab Do., 7.12., 18.00 Uhr )

Wollten Sie schon immer einmal wissen, wo genau Wangenrouge aufgetragen wird, wie Sie Lippenstift benutzen, ohne gleich angemalt auszusehen, und wie Sie ganz einfach einen perfekten Lidstrich ziehen? Sie erfahren im Kurs, wie Sie mit ein paar Tricks und Kniffen einen strahlenden Teint, toll geschminkte Augen und perfekt geschminkte Lippen erzielen können. Schnell und ohne großen Aufwand, denn ein typgerechtes Makeup muss nicht bunt und auch nicht aufwendig sein! Bitte möglichst ungeschminkt kommen und Haarband und Standspiegel mitbringen!

Bitte möglichst ungeschminkt kommen und Haarband und Standspiegel mitbringen!

Kurs abgeschlossen Bogenschießen für Erwachsene (für Teilnehmer mit Kenntnissen)

(Stadtlengsfeld, ab Sa., 9.12., 9.30 Uhr )

Erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse im Bogenschießen, werden Sie
sicherer im Umgang und bauen Sie Ihre Gelassenheit und
Konzentrationsfähigkeit aus!
!

freie Plätze Klettern für Kinder (6 - 10 Jahre)

(Stadtlengsfeld, ab Mi., 3.1., 16.00 Uhr )

Beim Klettern lernen Kinder ihren Körper besser kennen, erlangen Körperkraft und schulen dabei Gleichgewicht, Ausdauer und Koordination, lernen selbstbestimmtes Handeln, Kommunikation, gegenseitiges Helfen, Körperbeherrschung und Kreativität.
In der Dr. Becker haben wir eine Boulderwand mit einer Höhe von ca 3 m, welche durch Matten gesichert ist. Es wird ohne Selbstsicherung geklettert.

Keine Anmeldung möglich Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 15.1., 19.30 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

Keine Anmeldung möglich Qigong - Es ist an der ZEIT, an DICH zu glauben!

(Stadtlengsfeld, ab Mo., 15.1., 18.00 Uhr )

Diese Technik beruht auf der wechselhaften Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Die Muskeln verkürzen sich und ziehen sich zusammen, was dann als Spannung empfunden wird. Diesen mit Angstgefühlen verknüpften Prozess können Sie mit Entspannungstechniken umkehren. Sie werden sich gut bewusst, in welchen Körperteilen Sie viel Anspannung haben und haben ein Mittel, bewusst gegen die mit Angst verknüpften Hilflosigkeitsgefühle anzukämpfen. Sie beruhigen das autonome Nervensystem und ersetzen Angstgefühle durch Gefühle der Ruhe.

freie Plätze Ich beweg mich - Rücken fit

(Stadtlengsfeld, ab Di., 16.1., 19.00 Uhr )

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule!
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Geeignet für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose entgegenwirken möchten, ist dieser Kurs ideal.

freie Plätze Aqua-Fitness

(Stadtlengsfeld, ab Do., 1.2., 18.00 Uhr )

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und zur Schulung der Beweglichkeit. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.
Für Anfänger geeignet!

freie Plätze Aqua-Fitness

(Stadtlengsfeld, ab Do., 1.2., 19.00 Uhr )

Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und zur Schulung der Beweglichkeit. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten durchgeführt. Alle Muskelgruppen werden angesprochen.
Für Anfänger geeignet!

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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