Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Step und Powergymnastik

( ab Di., 12.9., 17.30 Uhr )

Mitreißende Ganzkörperfitness mit flotter Musik, bei der mit und ohne Sportgeräte systematisch alle Muskelpartien angeregt werden. Ziele sind Koordinationssteigerung, Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

Anmeldung möglich Faszientraining / Rücken fit

( ab Mi., 18.10., 16.00 Uhr )

Faszientraining lockert und stärkt das Bindegewebe. Die Beweglichkeit, Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien werden verbessert. Durch Selbstmassagen mit Rollen und Bällen sowie Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po steigern Sie Ihre Fitness. Im Kurs werden geeignete Elemente aus Pilates, Yoga und andere Entspannungsübungen vermittelt.

freie Plätze Nordic Walking

( ab Fr., 20.10., 14.15 Uhr )

Sie erlernen die Soft- und die diagonale Lauftechnik des Nordic-Walkings sowie das Gehen in der Doppelstocktechnik. Start und Ziel am Landratsamt Wartburgkreis.

Anmeldung möglich Herz-Kreislauf-Training

( ab Di., 7.11., 19.30 Uhr )

Ganzkörperertüchtigung, bei der mit und ohne Sportgeräte systematisch alle Muskelpartien mobilisiert werden. Erlernen Sie durch Koordinationsübungen eine Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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