Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.02.2018:

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Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik

(Behringen, ab Di., 20.2., 18.30 Uhr )

Der Kurs beinhaltet eine Zusammenfassung der verschiedensten Gymnastikrichtungen. Er umfasst Einheiten aus der Walking- und Joggingszene, aus der Problemzonen- und Fitnessgymnastik sowie aus Teilen der Krankengymnastik (isometrische Übungen) und der Rückenschule (wirbelsäulengerechtes Bewegen) und nicht zuletzt mit viel Rhythmus und Koordination aus dem Bereich der Aerobic.

freie Plätze Country - und LineDance für Kids ab ca.8 Jahren

(Geisa, ab Di., 20.2., 15.00 Uhr )

American LineDance ist die perfekte Tanzform für Einzeltänzer. Nach vorgegebener Musik, gern Countrysongs, Rock'n' Roll oder anderen Stilrichtungen werden bestimmte Schrittfolgen geübt - eine Melodie bedeutet daher einen bestimmten Tanz.
Die Kinder erlernen verschiedene Tanzstile und Tanzschritte, Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Gedächtnistraining. Tanzen fördert Teamfähigkeit und Selbstbewussstein.

auf Warteliste Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

Nach einer Aufwärmphase mit Musik werden Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule angeboten. Diese führen zur Verbesserung der Durchblutung, der Körperwahrnehmung und der Haltung. Den Abschluss bildet ein Entspannungsteil.

Anmeldung möglich Ausgleichsgymnastik mit Pilates

(Marksuhl, ab Di., 20.2., 19.00 Uhr )

Nach einer Aufwärmphase mit Musik werden Übungen für die Beweglichkeit der Gelenke und Wirbelsäule angeboten. Diese führen zur Verbesserung der Durchblutung, der Körperwahrnehmung und der Haltung. Den Abschluss bildet ein Entspannungsteil.

Anmeldung möglich Yoga-Fitness

(Ruhla, ab Di., 20.2., 17.15 Uhr )

Ein ganzheitliches Fitness-Workout, für Jedermann erlernbar. Die Asanas (Körperübungen) werden flüssig miteinander verbunden und durch eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinigen. Die Yogastunde wird jeweils mit einer umfassenden Entspannung abgeschlossen.

auf Warteliste Seniorentanz

(Treffurt, ab Di., 20.2., 14.00 Uhr )

Sie erlernen internationale Tänze wie Block-, Paar- und Kreistänze.
Bequeme Kleidung ist erforderlich.

Anmeldung möglich Qigong

( ab Di., 20.2., 18.30 Uhr )

Die gesundheitsfördernden Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin stärken und bewahren auf sanfte und intensive Weise die Lebensenergie. Qigongübungen können die Gesundheit erhalten, Heilungsprozesse unterstützen sowie körperliche, seelische und geistige Funktionen stärken. Sie bauen Stress ab und fördern innere Ruhe und Entspannung. Teilnehmer berichteten von wohltuender Entspannung, erholsamerem Schlaf, erhöhter Konzentration, vermehrter Körperkraft und größerer Beweglichkeit. Die sanften harmonisch fließenden Formen werden den individuellen Teilnehmern angepasst, können unabhängig vom Alter und weitestgehend unabhängig vom Gesundheitszustand (im Stehen, Sitzen, Liegen) erlernt werden.

Anmeldung möglich Herz-Kreislauf-Training

( ab Di., 20.2., 19.30 Uhr )

Ganzkörperertüchtigung, bei der mit und ohne Sportgeräte systematisch alle Muskelpartien mobilisiert werden. Erlernen Sie durch Koordinationsübungen eine Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.

freie Plätze A2/B1 Deutsch - beruflich orientiert

( ab Di., 20.2., 18.00 Uhr )

für Teilnehmer/-innen, die im Berufsleben stehen, aber mit der Fachsprache noch Probleme haben.

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Kontakt

Volkshochschule Wartburgkreis

Karl-Liebknecht-Str.23
36433 Bad Salzungen

Tel: 03695/55370
Fax: 03695/553720
E-Mail: info@vhs-wartburgkreis.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag  9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 19:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

Während der Schulferien in Thüringen:
Montag bis Mittwoch 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 18:00 Uhr
Freitag 9:00 – 12:00 Uhr

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